科学排球：状态训练方法 排球训练中，科学方法至关重要。状态训练是核心，它强化技术、心理、体能和战术，提升运动员自信与冷静。通过模拟实战，运动员适应比赛节奏，增强应变能力。心理准备如目标... nba admin 25 2025-06-28
